いくみんのぐうの音

筋肉減で起こる腰痛は、結局筋肉で支えてごまかしているだけで、元々の悪いところは取れないですよ。
やっぱり整体で体を整えて、普段の生活の姿勢を正すことから始めないと絶対に治らないことが分かってきたわ。

できるだけ膝と膝を合わせるようにすると腰のカーブが出来るし、腰回りは伸びる。
寝る時も膝同士がくっつくように足を縛って寝るだけでかなり違うと思うで。
その上に運動で骨のつなぎ目を柔らかくするのが大事かな〜と。

まずその腰痛の原因を探ってそこを治していないと腰痛は絶対治りません。
自分も腰痛持ちで腰痛にいくらお金をつぎ込んできたことか！
でも一番大事なのは正しい姿勢で、姿勢を直さないとどれだけ整体で矯正しても一緒と言うことが分かった。

店長さん、ありがとうございます。

腰痛仲間のアドバイス、ありがたいです。
普段の姿勢を見直すと、バランスは良くないだろうなぁと自覚します。

でも、寝相が悪いいくみんなので足を固定して寝るのはムズカシイです…。
まずは、普段の姿勢を意識してみます。